2025年12月22日，广州的一场体育盛事引起了众多青少年运动员的关注。亚洲百米纪录保持者、暨南大学体育学院院长苏炳添在“奔跑吧·少年”2025年广东省青少年体育冬夏令营活动中，首次发声，分享了他从“亚洲飞人”到“青训导师”的心路历程。这不仅是对他辉煌职业生涯的总结，更是对年轻运动员们的一次深情寄语。

在这次活动中，苏炳添与青少年运动员进行了深入的对话。他鼓励年轻人珍惜自己的天赋，勇敢追求梦想。在谈到自己21年的运动生涯时，他感慨万千，尤其是与竞争对手张培萌和谢震业的友情。他表示：“百米历史留下苏炳添三个字已是成功！”这句话不仅是对自己成就的肯定，更是对年轻人的激励。

回顾自己的成长历程，苏炳添从大胆颠覆起跑技术开始，逐步实现了技术的重塑。他成为首位百米跑进10秒大关的亚洲选手，2019年经历腰伤低谷期，2021年东京奥运会一战封神，让“9秒83”成为了经典的标志。对于他而言，目标明确、珍惜天赋、坚持自律和勇于突破是成功的关键。

“人生的每个阶段都需要一个让你坚持下去的理由。”苏炳添提到，2019年的腰伤是他最艰难的时刻，而支撑他走下去的动力就是奥运梦想。他在运动生涯初期就确定了人生目标，追求卓越成绩、赚钱养家。这样的目标让他在赛道上不断突破自我，取得了辉煌的成就。

他始终认为，中国最有天赋的短跑运动员并不是他，而是那些最坚持、最自律、最有毅力的人。苏炳添寄语青少年运动员要珍惜天赋，强调“努力的方向就是你们的天赋”。他深知，能够在青春年华时找到自己的努力方向是多么重要，因此他希望年轻人能在具备能力的情况下，尽情挖掘潜力，挑战极限。

在谈到外籍教练兰迪对他成绩飞跃的影响时，苏炳添提到，7年在美国的训练经历让他对欧美训练理念有了更深的理解。他强调，优秀的教练固然重要，但更重要的是运动员自身的努力与坚持。他告诫年轻运动员，成为高水平运动员不仅需要教练的指导，更需要用自己的智慧去开发极限，日复一日的训练、详尽的训练笔记和规律的作息都是成功的基石。

苏炳添还提到，改变起跑技术的成功对他是一个重要的启发。他鼓励青少年运动员要勇于走出舒适区，接受更好的技术，勇于作出改变，这样才能实现突破。他相信，坚持的过程不会是一帆风顺，伤病和困难会不断磨炼意志，但年轻运动员们有着更好的科研团队、医疗保障和高水平竞技平台，因此在成长的道路上不会感到孤单。

“我坚信，中国短跑突破9秒83的那一天一定会到来！”苏炳添的坚定信念和鼓舞人心的话语，让在场的青少年运动员们倍感振奋。他用自己的经历告诉年轻人，成功不是偶然，而是日复一日的坚持和努力。每一位年轻运动员都应珍惜自己的天赋，勇敢追求梦想，在赛道上书写属于自己的辉煌篇章。返回搜狐，查看更多